Kategori: Manfaat Olahraga Teratur untuk Kesehatan Umum

Kategori ini berisi informasi tentang berbagai manfaat umum dari olahraga rutin, termasuk meningkatkan energi, fleksibilitas, dan kenyamanan tubuh. Isi kategori menekankan aktivitas fisik yang aman dan mudah dilakukan, tanpa menyebutkan pengobatan atau klaim medis.