Kategori: Tips Menjaga Konsistensi dalam Aktivitas Fisik

Kategori ini membahas strategi praktis agar seseorang tetap aktif setiap hari, termasuk membuat jadwal, memilih aktivitas yang menyenangkan, dan menggabungkan olahraga dalam rutinitas harian. Fokus pada cara-cara realistis untuk menjaga kebiasaan bergerak secara rutin.